今日はいわゆるグループレッスンの日。 無料かつ登録不要。 時間になったらそこに行けばいい！ 本日はお腹を中心に鍛える日。 その他には有酸素運動やピラティス、外を走る、など。 それも1日に3回くらいまで。土日はなし。 東京ですと、朝からノンストップ…