荷物の準備はok、体の準備はまあok、やる気はもちろんok。 数日前よりアスリート気分で糖質を多く取っていたと・も・子。 自転車の旅当日にパーソナルトレーナーのファニーちゃんに聞きました。 と・も・子:炭水化物ってどれくらい摂ればいいですか？ ファニ…

自転車ok、荷物okとだんだん整って参りました！ 心配1、天気。 引率先生:暑いよ。 と・も・子:わかった。 引率先生:夏だしね。 これは、どうしようもない。 心配2、健康管理 と・も・子:転ぶ、前、誰かいた？ 引率先生:....いた。しかも車に当たった人いた..…